![Kurczak cajun i purée z batatów Kurczak cajun i purée z batatów](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AE017C34-2A13-4A96-957F-3FF8D463CD3E/Derivates/3A9AD49D-6B42-489C-942B-91F4A7221DC0.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
1
płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
o bien 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego - 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
- 850 g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 700 g wody
- 4 filety z piersi kurczaka
- 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- 50 g słodkiego sosu chili
- ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1737.2 kJ / 414.9 kcal
- Proteína
- 36.1 g
- Carbohidratos
- 46.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Fibra
- 7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Kurczak garam masala z ryżem
1 Std.
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 Std. 10 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Kurczak garam masala
40 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 Min