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Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
Prep. 15min
Total 50min
4 porzioni
Ingredientes
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1 spicchio di aglio (opcional)
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1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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3 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
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5 foglie di menta fresca lavate ed asciugate
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35 g di olio extravergine di oliva
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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700 g di polpo fresco pulito ed eviscerato, senza ventose
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500 g di acqua
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100 g di sedano a tocchetti
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semi di chia a piacere
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
185 kcal /
774 kJ
Proteína
19.3 g
Grasa
10.6 g
Carbohidratos
3.1 g
Fibra
0.5 g
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