Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

4.1 27 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
2 porcje

Ingredientes

Przyprawa pięciu smaków
  • laski cynamonu przełamane na pół
    2
  • pieprzu syczuańskiego
    2 łyżeczki
  • gwiazdki anyżu
    3
  • nasion kopru włoskiego, suszonych
    2 łyżeczki
  • goździków
    6
Krewetki
  • limonki ekologicznej
    ½
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
    5 g
  • papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
    ½ - 1
  • ząbki czosnku
    2
  • cukru trzcinowego
    1 - 2 łyżeczki
    1 - 2 łyżeczki cukru palmowego
  • oleju sezamowego
    4 łyżeczkę
  • sosu sojowego ciemnego
    1 - 2 łyżki
  • krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
    300 g
  • ryżu basmati
    120 g
  • wody
    800 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
    50 g
    50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm
    50 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
    50 g
    3 broccolini, pokrojone na 2 cm kawałki
  • strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki
    4
  • miodu
    1 łyżka
  • octu ryżowego
    1 łyżka
  • cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
    2
  • kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 532.5 kcal / 2227.7 kJ
Proteína 29.3 g
Grasa 12.3 g
Carbohidratos 78.1 g
Fibra 6.5 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 1546.8 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...