Szybkie ragoût z jagnięciny

Szybkie ragoût z jagnięciny

4.2 6 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • imbiru, suszonego, mielonego
    15 g
  • czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
    1
  • oleju rzepakowego
    50 g
  • jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
    400 g
  • zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
    200 g
  • kminku, mielonego
    2 łyżeczki
  • soli
    1 - 2 łyżeczki
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
    2
  • kolendra, świeża do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 285 kcal / 1193 kJ
Proteína 25.2 g
Grasa 16.4 g
Carbohidratos 14.3 g
Fibra 4.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...