Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 50 g azeite
- 300 g ervilhas descongeladas
- 100 g amêndoa c/ pele
-
10
g coentros, só as folhas
o bien 10 g manjericão, só as folhas - 20 g sumo de limão
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete integral
- 120 g iogurte natural
- 1 ovo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2049.5 kJ / 489.8 kcal
- Proteína
- 18.8 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 21.5 g
- Grasas saturadas
- 4.1 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sodio
- 536.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 Min
Risoto de soja
35 Min
Pudim de feijão com creme de abacate
1 Std.
Farfalle com curgete e limão
45 Min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Caril de lentilhas
40 Min
Gratinado de funcho vegan
1h 25min
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1 Std.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 Std.
Empadão de seitan
2h