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Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe
4.1 82 valoraciones
Prep. 10min
Total 50min
6 doses
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Ingredientes

  • cebola
    100 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    50 g
  • açafrão-da-índia
    1 - 1 ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    35 g
  • água
    1200 g
  • filetes de pescada
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • esparguete
    350 g
  • iogurte natural
    120 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 650.3 mg
Proteína 23.7 g
Calorías 1530.3 kJ / 365.8 kcal
Grasa 8.2 g
Fibra 3 g
Grasas saturadas 1.5 g
Carbohidratos 48.3 g

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