Dispositivos y accesorios
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Prep. 20min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Kurczak z ziołowym sosem
-
4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g czerwonego octu winnego
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kolendry, świeżej
-
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
-
30 g migdałów, w słupkach
-
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
100 g rukoli
-
1 ząbek czosnku
-
1 szczypta soli
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1231 mg
Proteína
42 g
Calorías
2646 kJ /
632 kcal
Grasa
41 g
Fibra
10.4 g
Grasas saturadas
8.8 g
Carbohidratos
21 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DANIA Z DROBIU
11 Recetas
Polonia
Polonia
PROSTE POMYSŁY
214 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Kurczak w winie
1h 50min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1h
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min