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Tabule
Prep. 10min
Total 30min
6 porciones
Ingredientes
-
de agua500 g
-
de trigo bulgur115 g
-
de hojas de perejil fresco120 g
-
de hojas de hierbabuena fresca50 g
-
jitomates guaje en cuartos y sin semillas2
-
de pepino en trozos, con piel y sin semillas150 g
-
de aceite de oliva extra virgen45 g
-
de jugo de limón verde recién exprimido45 g
-
de sal fina¾ cdita
-
de pimienta negra molida¼ cdita
Inf. nutricional por 6 porciones
Calorías
960 kcal /
4032 kJ
Proteína
24 g
Grasa
54 g
Carbohidratos
120 g
Fibra
12 g
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