Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Inf. nutricional
- por 1 unidades
- Calorías
- 309 kJ / 74 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 2 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muffins de banana e espinafres
30min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Mel de tâmaras
35min
Trufas energéticas
10 Min
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Granola
25 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 Std. 35 Min
Power balls
10 Min
Granola para os mais novos
1 Std.
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
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Panquecas de alfarroba
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Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h