Dispositivos y accesorios
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
604.5 mg
Proteína
4.5 g
Calorías
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Grasa
31.2 g
Fibra
7.7 g
Grasas saturadas
10.1 g
Carbohidratos
14.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CHŁODNIKI
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Suflety szpinakowo-serowe
40min
Zielona terrina z kozim serem
4h 40min
Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry
40min
Zupa marchewkowa z imbirem
50min
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40min
Zupa krem z pora z serem owczym
30min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Suflety kalafiorowe
55min
Cebule faszerowane wątróbką
1h 55min
Pasztet z kaczki z oliwkami
1h 45min
Kurczak w winie
1h 50min
Żurawinowa margarita
40min