Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce

Name: Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 120 g Zwiebeln; 1 Knoblauchzehe; 85 g Olivenöl; ½ TL Chili, gemahlen; 1000 g Miesmuscheln, frisch, gesäubert oder ungesäubert; 200 g gehackte Tomaten, aus der Dose; 100 g Weisswein, trocken; 1 Prise Salz

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 45min

Raciones 4 Portionen

Ingredientes

120 g Zwiebeln halbiert
1 Knoblauchzehe
85 g Olivenöl
½ TL Chili, gemahlen nach Belieben
o bien ½ TL Chili, in Flocken, getrocknet nach Belieben
1000 g Miesmuscheln, frisch, gesäubert oder ungesäubert in der Schale
200 g gehackte Tomaten, aus der Dose oder frisch
100 g Weisswein, trocken
1 Prise Salz

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 257 kcal / 1076 kJ
Proteína: 6 g
Grasa: 22 g
Carbohidratos: 4 g
Fibra: 1.1 g