Sformato di lenticchie

Sformato di lenticchie

4.3 4 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 55min

15 fette

Ingredientes

di riso, integrale
170 g
di seme di lino
30 g
di acqua
1500 g
di lenticchie, rosse, secche, a metà
300 g
margarina vegana , per ungere lo stampo
di carote tagliate a pezzi
300 g
di peperone rosso tagliato a pezzi
150 g
di cipolla tagliata a metà
100 g
di olio di oliva
30 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe macinato
½ cucchiaino
di paprica dolce
1 cucchiaino
di curry in polvere
1 cucchiaino
di senape
50 g
di ketchup
40 g

Inf. nutricional por 1 fetta

Calorías 154 kcal / 644 kJ

Proteína 7 g

Grasa 4 g

Carbohidratos 22 g

Fibra 4.4 g

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