Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

3.8 4 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Genuss auf allen Ebenen 72 Recetas
Austria

Genuss auf allen Ebenen 72 Recetas
Suiza

Genuss auf allen Ebenen 72 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Verlorene Eier auf Gemüsetatar

1 Std. 45 Min

Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat

1 Std. 15 Min

Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat

1 Std. 30 Min

Cremesüppchen mit Kaffeeschaum

45 Min

Seehecht mit Safran-Kartoffelpüree

50 Min

Chawan Mushi – Japanischer Eierstich mit Garnelen

35 Min

Ziegenkäse-Soufflé, Joghurtsauce und Porree

45 Min

Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis

1 Std. 5 Min

Lamm-Gemüse- Päckchen

1 Std. 30 Min

Spinat-Gorgonzola-Soufflé

30 Min

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

1 Std.

Sizilianische Brotsuppe

30 Min