
Dispositivos y accesorios
Rolada z indyka z brokułami i fetą
Prep. 10min
Total 1h 45min
6 porcji
Ingredientes
-
1200 g wody
-
200 - 250 g różyczek brokułu
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
60 - 80 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
20 - 40 g bułki tartej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
-
150 g szynki serrano w plastrach
-
10 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
710.7 mg
Proteína
52.3 g
Calorías
1787.8 kJ /
427 kcal
Grasa
17 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
16.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

WYTRAWNE ROLADY
10 Recetas
Polonia
Polonia