Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

3.9 20 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

300 g di asparagi verdi puliti e a tocchetti
300 g di tofu cotto in cubetti
750 g di acqua
10 g di sale rosa dell'Himalaya
10 g di radice fresca di zenzero a fette
240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
4 cucchiai di olio di semi di mais
4 cucchiai di salsa di soia

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 19 g

Calorías 1816 kJ / 434 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 2.2 g

Carbohidratos 55 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sano e leggero 5 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1h

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1h

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

1h

Patate dolci ripiene (vegan)

1h 50min

Minestra di grano saraceno e cicoria

55min

Insalata di quinoa e lenticchie

35min

Purè di fagioli alla paprika

25min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35min

Quiche broccoli e pesto

1h 10min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25min

Manzo teriyaki con riso

1h 50min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30min