Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 66 valoración

Prep. 10min

Total 35min

6 porzioni

Ingredientes

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 6.4 g

Calorías 761 kJ / 182 kcal

Grasa 8 g

Fibra 4.8 g

Carbohidratos 22.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa & Cereali 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 h

Zuppa di quinoa

35 min

Minestra di cereali e verdure invernali

50 min

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 min

Zuppa di lenticchie e spinaci

1 h 10 min

Zuppa di lenticchie rosse

50 min

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min

Zuppa di lenticchie e zucca

45 min

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 min

Zuppa di lenticchie

50 min

Minestra lenticchie e spinaci

50 min

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45 min