Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 64 valoración

Prep. 10min

Total 35min

6 porzioni

Ingredientes

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 6.4 g

Calorías 761 kJ / 182 kcal

Grasa 8 g

Fibra 4.8 g

Carbohidratos 22.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa & Cereali 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Zuppa di farro alla contadina

Zuppa di farro alla contadina

50 min

Zuppa di orzo, funghi e piselli

Zuppa di orzo, funghi e piselli

1 godz. 10 min

Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa

35 min

Zuppa di spinaci e grano saraceno

Zuppa di spinaci e grano saraceno

40 min

Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

1 godz.

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 godz.

Zuppa di legumi e cereali

Zuppa di legumi e cereali

1 godz.

Zuppa di lenticchie e zucca

Zuppa di lenticchie e zucca

45 min

Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma

1 godz.

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 min