Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
350
g de lait de soja
o bien 350 g de lait demi-écrémé - 100 g de millet en grains
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour les moules
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 1 c. à café de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
-
50
g de crème de soja
o bien 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 970 kJ / 231 kcal
- Proteína
- 19.7 g
- Carbohidratos
- 13.3 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 1.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pain sans gluten pois chiches et graines
3 Std. 15 Min
Crumble sans gluten aux fruits rouges
45 Min
Pain sans gluten au riz et sarrasin
2 godz. 30 min
Pain sans gluten riz et soja
3 Std. 15 Min
Cookies sans gluten aux noisettes
35min
Brioche sans gluten
2 Std. 15 Min
Brioche sans gluten
3 Std. 15 Min
Fondant au chocolat sans gluten
35min
Crackers à l'amarante sans gluten
25 Min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Madeleines sans gluten
1 Std.
Pâte brisée sans gluten
5 min