Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- masło, miękkie, do natłuszczenia formy
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 125 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 500 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 25 g bułki tartej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 - 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
-
100 - 120
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
o bien 100 - 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski - 80 - 100 g pieczarek, pokrojonych w 2 mm plastry
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1812 kJ / 433 kcal
- Proteína
- 44.5 g
- Carbohidratos
- 12.9 g
- Grasa
- 23.9 g
- Fibra
- 2.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1h 25 min
Frittata niskowęglowodanowa
40 分钟
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 分钟
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Suflet z boczku i jajek
40 分钟
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min
Mini frittaty z warzywami
35 分钟
Terrina z łososia i ricotty
4 Std. 35 Min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 min
Pasta z kurczaka i sera feta
55 min