Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Chantilly de coco
- 800 g leite de coco
- 20 g mel
Compota
- 500 g morangos congelados
- 10 g mel
- 20 g sementes de chia
Granola
- 10 g azeite
- 20 g mel
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 200 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 50 g amêndoa s/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2772 kJ / 662.5 kcal
- Proteína
- 14.4 g
- Carbohidratos
- 50.4 g
- Grasa
- 39.1 g
- Grasas saturadas
- 25 g
- Fibra
- 8.2 g
- Sodio
- 41.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Batido antioxidante
10min
Mousse de aveia
8 Std.
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8 godz. 25 min
Gelado de mirtilo
8 Std.
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Duo de purés de fruta
2 Std. 20 Min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Batido de cenoura e coco
10min
Batido exótico
5min
Espuma de maracujá
10min
Papas de millet
30min
Batido de banana e mirtilos
5min