
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglie, lavate
- 1 scalogno a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
- 300 g di fagioli di soia gialli cotti (vedere consigli)
- 100 g di lenticchie in scatola, scolate (vedere varianti)
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 20 g di pangrattato + q.b.
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di sale
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 189 kcal / 791 kJ
- Proteína
- 10.5 g
- Grasa
- 11.4 g
- Carbohidratos
- 11.8 g
- Fibra
- 7.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1h 20min
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Polpette di soia
55min
Falafel di fave e ceci
40min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Veg-burger (vegan)
1h 10min
Cotolette di soia
35min
Burger in agrodolce
1h 10min
Burger veg di soia
3h 20min
Rosso burger
1h 35min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min