Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

4.6 203 valoraciones
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje

Ingredientes

  • 1 łyżka rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 1 łyżka tymianku, świeżego tylko liście
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 2 ząbki czosnku
  • 70 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
  • 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 90 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 220 g kaszy kuskus

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 460 kcal / 1924 kJ
Proteína 32 g
Grasa 18 g
Carbohidratos 41 g
Fibra 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...