Hummus z domowym tahini

4.8 1.9K valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje

Ingredientes

Tahini
  • ziaren sezamu
    50 g
  • oleju słonecznikowego
    30 g
Hummus
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
    240 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soli
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego (opcional)
    ¼ - ½ łyżeczki
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 331.4 kcal / 1386.7 kJ
Proteína 6.5 g
Grasa 27.6 g
Carbohidratos 17.3 g
Fibra 5.3 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 420 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...