Zupa krem z batatów i marchewek

Zupa krem z batatów i marchewek

4.5 947 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji

Ingredientes

  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm kawałki
    10 - 15 g
  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 - 100 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • batatów pokrojonych na kawałki
    400 g
  • marchewki pokrojonych na kawałki
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    850 - 900 g
  • mleczka kokosowego
    150 g
  • sosu rybnego (opcional)
    1 łyżka
  • soku z limonki świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • soli
    ¾ łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do posypania
    6 łyżek

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 230 kcal / 966 kJ
Proteína 4.9 g
Grasa 15 g
Carbohidratos 24.3 g
Fibra 5.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...