![Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a47c07b4-b72e-4fd9-9779-35d4145f038e/Derivates/7fd44c75-023a-4607-bd86-d51b3c506a0d.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 - 680 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500 - 520
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
o bien 500 - 520 g jogurtu naturalnego - 250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
40
g syropu klonowego
o bien 40 g miodu wielokwiatowego - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 402.6 kJ / 96.2 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 17.6 g
- Grasa
- 2.4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 31.4 mg
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