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Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
Prep. 20min
Total 1h 15min
4 porzioni
Ingredientes
Cosce di pollo con salsa alle erbe
-
cosce di pollo con la pelle4
-
di sale1 cucchiaino
-
spicchi di aglio3
-
di peperoncino secco (opcional) frantumato½ cucchiaino
-
limoni, preferibilmente biologici la scorza1 - 2
-
di olio di oliva30 g
-
di prezzemolo fresco le foglioline5 g
-
di coriandolo fresco le foglioline10 g
-
di aceto di vino rosso10 g
-
di scalogno60 g
Insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
-
di mandorle a bastoncini30 g
-
di Parmigiano Reggiano25 g
-
di rucola100 g
-
spicchio di aglio1
-
di sale1 pizzico
-
di succo di limone spremuto fresco20 g
-
di olio di oliva40 g
-
di fagioli bianchi giganti tipo corona in scatola, con il loro liquido800 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
712 kcal /
2981 kJ
Proteína
55 g
Grasa
43 g
Carbohidratos
24 g
Fibra
5.8 g
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