Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

4.2 11 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 15min
4 porzioni

Ingredientes

Cosce di pollo con salsa alle erbe
  • 4 cosce di pollo con la pelle
  • 1 cucchiaino di sale
  • 3 spicchi di aglio
  • ½ cucchiaino di peperoncino secco (opcional) frantumato
  • 1 - 2 limoni, preferibilmente biologici la scorza
  • 30 g di olio di oliva
  • 5 g di prezzemolo fresco le foglioline
  • 10 g di coriandolo fresco le foglioline
  • 10 g di aceto di vino rosso
  • 60 g di scalogno
Insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
  • 30 g di mandorle a bastoncini
  • 25 g di Parmigiano Reggiano
  • 100 g di rucola
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 pizzico di sale
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco
  • 40 g di olio di oliva
  • 800 g di fagioli bianchi giganti tipo corona in scatola, con il loro liquido
    800 g di fagioli cannellini in scatola, con il loro liquido

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 55 g
Calorías 2981 kJ / 712 kcal
Grasa 43 g
Fibra 5.8 g
Carbohidratos 24 g

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