Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le pesto de menthe
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de feuilles de menthe fraîche
- 30 g de parmesan
- 1 pincée de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'huile d'olive
La jardinière
- 80 g d'oignons nouveaux, coupés en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 30 g de pousses d'épinards frais
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g de petits pois frais, écossés
- 250 g de carottes nouvelles
- 200 g de pommes de terre nouvelles, coupées en morceaux
- 250 g de haricots verts frais, coupés en bâtonnets
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2199 kJ / 525 kcal
- Proteína
- 21.8 g
- Carbohidratos
- 46.3 g
- Grasa
- 28.3 g
- Fibra
- 20.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jardinière de légumes
40min
Salade de légumes à la vapeur
35min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1h 20min
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1 Std. 10 Min
Jardinière de légumes
40min
Petits légumes de printemps au bouillon
35min
Salade de légumes du soleil au kasha
45min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Tartare de légumes
30min
Macédoine de légumes nouveaux
40min
Asperges tièdes en salade et œuf poché
1h
Assortiment de légumes vapeur
45min