Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 valoración

Prep. 10min

Total 35min

8 porcí

Ingredientes

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 7.6 g

Calorías 623 kJ / 148 kcal

Grasa 5.8 g

Carbohidratos 19.25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bez lepku II 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15min

Špaldový salát

Špaldový salát

20min

Hrachovo cizrnové toasty

Hrachovo cizrnové toasty

10min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Avokádovo-hráškový hummus

Avokádovo-hráškový hummus

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min