Poulet mariné et pain pita

Poulet mariné et pain pita

4.7 231 valoraciones

Prep. 50min

Total 2h 50min

8 portions

Ingredientes

Le pain pita au blé complet

d'huile d'olive
½ c. à café
de levure boulangère fraîche
5 g
de sucre en poudre
½ c. à café
d'eau
150 g
de farine de blé complet
150 g
de farine à pain
100 g
de sel
½ c. à café

Le poulet mauresque

escalopes de poulet, sans peau coupées en morceaux (600 g env.)
2
gousses d'ail
5
de moutarde de Dijon douce
60 g
de sauce tomate
70 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
d'origan déshydraté
2 c. à soupe
de jus de citron
20 g
d'huile d'olive extra vierge
50 g
de vinaigre
10 g
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée

La sauce au yaourt

gousse d'ail
1
de zeste de citron jaune non traité
¼
de piment en poudre
½ c. à café
de coriandre fraîche les feuilles seulement
10 brins
de yaourt nature à 0% m.g.
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café

Pour le dressage

de laitue iceberg émincée en fines lanières
200 g
tomates coupées en dés
2

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 310 kcal / 1296 kJ

Proteína 22.57 g

Grasa 13.27 g

Carbohidratos 25.05 g

Fibra 3.16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Simple et savoureux 11 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Hot dogs

Hot dogs

3h 45min

Burritos de poulet, sauce chipotle

Burritos de poulet, sauce chipotle

40min

Nachos au chili et cheddar

Nachos au chili et cheddar

45min

Petites brochettes de poulet asiatiques

Petites brochettes de poulet asiatiques

1h

Hamburger au poulet

Hamburger au poulet

4h 30min

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2h

Hamburger tex-mex

Hamburger tex-mex

4h 25min

Pita

Pita

3h

Burritos

Burritos

50min

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1h 15min

Pain pita

Pain pita

1h 30min

Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche

Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche

35min