Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Yoghurt tartare
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 30 g cornichons
- 1 tsp lemon juice (approx. ¼ lemon)
- 140 g Greek-style natural yoghurt (see Tips)
- 1 tbsp salted capers, rinsed
Slaw
- 100 g white cabbage, cut into pieces
- 100 g red cabbage, cut into pieces
- 1 carrot (approx. 80 g), cut into pieces
- 5 sprigs fresh dill, leaves only
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
Quinoa crumbed fish
- ½ lemon, zest only, no white pith
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 eggs
- 120 g quinoa flakes
- 600 - 800 g skinless snapper fillets, cut into strips
Tortillas
- 170 g brown rice flour (see Tips)
- 60 g arrowroot flour, plus extra for dusting
- ½ tsp gluten free baking powder (see Tips)
- 1 tsp xanthan gum
- ½ tsp salt
- 40 g salted butter
- 120 g water, plus extra if needed
- ½ tsp olive oil, plus extra for drizzling
- 1000 g vegetable oil, for frying
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 4680.5 kJ / 1114.3 kcal
- Proteína
- 56 g
- Carbohidratos
- 69 g
- Grasa
- 66.8 g
- Grasas saturadas
- 14 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 894.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Superfood salmon salad
1h 5 min.
Spiced labne with pumpkin and rocket salad
13 Std.
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Coleslaw
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 Min
Gluten free breakfast cereal clusters
1 Std. 15 Min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40 Min
Cashew pouring cream
35 Min
Hommus dip
5 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Quinoa salad with chicken and avocado
1 Std. 15 Min