Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 valoración

Prep. 10min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 10.1 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 7.6 g

Grasas saturadas 8.6 g

Carbohidratos 28.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sweet Nourish 80 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 Min

Seed and nut bread

Seed and nut bread

1 Std. 30 Min

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

40 Min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 Min

Apple cinnamon muffins

Apple cinnamon muffins

40 Min

Almond and date bars

Almond and date bars

2 Std. 15 Min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 Min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

40 Min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35 Min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 Min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min