Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 626.5 mg

Proteína 27.4 g

Calorías 1232 kJ / 294.5 kcal

Grasa 17.9 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 2.8 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Simple Ideas 201 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Steam Supreme 10 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Vegan Supreme Pizza

9h 40min

Scrambled Tofu

20min

Lemongrass Tempeh

1h 15min

Tofu stew

30min

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1h 10min

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2h 15min

Hearty Soya Bean Soup

50min

Miso Soup with Vegetables

30min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1h 15min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min