Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 872 kJ / 209 kcal
- Proteína
- 4.7 g
- Carbohidratos
- 15.6 g
- Grasa
- 13.5 g
- Fibra
- 3.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Crème au chocolat sans lactose
12 Std.
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 Std. 20 Min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12 Std.
Power bowl de Popeye aux mûres
15 Min
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
12h 15min
Triangles coco-amande
1 Std. 15 Min
Pâte à tartiner sans sucre
10 Min
Gâteau revigorant
1 Std.
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Gâteau de quinoa au chocolat
2h 35 min.