Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 25 valoración

Prep. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 18.1 g

Calorías 1686 kJ / 403 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 7.3 g

Carbohidratos 51.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricette per l'estate 12 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

20min

Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

50min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Burger di soia e lenticchie

Burger di soia e lenticchie

45min

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Seitan

Seitan

4h 15min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Crêpes (vegan)

Crêpes (vegan)

1h

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1h 20min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Rosso burger

Rosso burger

1h 35min

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1h 10min