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Cotolette di soia
Prep. 10min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
5 g di sale
-
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
2 pizzichi di pepe nero in polvere
-
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
-
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
-
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di fecola di patate
-
100 g di pangrattato
-
30 g olio extravergine di oliva
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
18.1 g
Calorías
1686 kJ /
403 kcal
Grasa
15.1 g
Fibra
7.3 g
Carbohidratos
51.9 g
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