Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 31 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 18.1 g

Calorías 1686 kJ / 403 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 7.3 g

Carbohidratos 51.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricette per l'estate 12 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Pesto alle foglie di carota

10min

Salsa fagioli e feta

10min

Involtini di porri e ceci

30min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50min

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

40min

Crema di cetrioli con spiedini di gamberi

35min

Quiche pere e gorgonzola

1h

Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra

1h 20min

Crema di avocado al cacao

15min

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1h 10min

Coda di rospo croccante su purea nera

1h 50min

Zuppa di soia gialla

10h 35min