Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Insalata di miglio e tonno
Prep. 15min
Total 55min
6 porzioni
Ingredientes
-
di pomodori, tipo San Marzano a cubetti (circa 3)200 g
-
di gambo di sedano a fettine sottili200 g
-
di tonno in scatola al naturale sgocciolato (peso lordo)200 g
-
di carote a rondelle (0.5 cm)150 g
-
di pisellini surgelati100 g
-
di acqua1000 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di chicchi di miglio decorticato (cottura 30-40 min)200 g
-
di semi di zucca verdi1 cucchiaio
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
248 kcal /
1037 kJ
Proteína
14.3 g
Grasa
8.4 g
Carbohidratos
30.7 g
Fibra
3 g
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