Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4 577 valoraciones
Prep. 25min
Total 1h 10min
4 porcje

Ingredientes

Salsa rzodkiewkowa
  • rzodkiewek
    160 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
    60 g
  • musztardy delikatesowej, wegańskiej
    10 g
  • białego octu winnego
    25 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
    15 g
Kotlety brokułowe
  • wody
    460 g
  • brokułów różyczek
    500 g
  • migdałów, ze skórką
    70 g
  • mąki sojowej
    30 g
  • bułki tartej wegańskiej
    20 g
  • płatków owsianych
    30 g
  • soli
    1 płaska łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • olej do smażenia

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 319.3 kcal / 1336 kJ
Proteína 12.4 g
Grasa 20.4 g
Carbohidratos 26.5 g
Fibra 8.4 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 1096.1 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...