Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 30min
4 doses

Ingredientes

  • broa de milho cortada em pedaços
    130 g
  • água
    800 g
  • couve p/ caldo-verde
    200 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    130 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 dose

Calorías 204 kcal / 853.6 kJ
Proteína 5.2 g
Grasa 8.9 g
Carbohidratos 27.3 g
Fibra 4.1 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 140.8 mg

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