![Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EFB4820E-833A-41D7-A43E-4D33DD6BC377/Derivates/6398C535-67A5-4EF6-8591-0351593C2CB3.jpg)
Versiones compatibles
Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bolinhos
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
- 430 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 20 g salsa
- 50 g cebola cortada em lâminas finas
- 200 g tofu cortado em pedaços
- 20 g levedura de cerveja
- Azeite q.b. p/ fritar
Migas
- 150 g broa de milho cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 4 dentes de alho
- 35 g azeite
- 120 g couve-portuguesa ripada
- 1 pitada de sal
- 400 g feijão-frade cozido escorrido
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1751 kJ / 418.5 kcal
- Proteína
- 13.7 g
- Carbohidratos
- 64.9 g
- Grasa
- 12.9 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 10.5 g
- Sodio
- 207.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Migas de grelos com ovo escalfado
1j
Cogumelos salteados
20min
Esparregado de grelos e nabiças
40min
Magusto
50min
Migas da Lousã
12h 40min
Pataniscas de feijão-verde
25 menit
Esparregado à moda da Beira
50min
Pato com espinafres salteados e romã
45min
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 Min
Arroz de míscaros
25 menit
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1 Std. 10 Min
Bolo de curgete e cacau
24h