Dispositivos y accesorios
Gekruide Marokkaanse linzensoep
Prep. 15min
Total 40min
2 porties
Ingredientes
-
uien gehalveerd75 g
-
olijfolie20 g
-
gedroogde gemalen gember½ tl
-
koriander, gemalen½ tl
-
komijn, gemalen½ tl
-
paprika, zoet½ tl
-
zwarte peper, gemalen plus extra to taste¼ theelepel
-
kaneel, gemalen¼ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen¼ tl
-
cayennepeper, gemalen2 tl
-
nootmuskaat, gemalen2 snuifje
-
water380 g
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
rode linzen50 g
-
tomatenblokjes uit blik400 g
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
koriander, vers alleen de blaadjes, om te garneren1 - 2 takje
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
459.6 mg
Proteína
10.3 g
Calorías
1130.5 kJ /
270.2 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
8.7 g
Grasas saturadas
1.6 g
Carbohidratos
36.7 g