Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

4.5 6 valoraciones
Prep. 10min
Total 50min
4 porties

Ingredientes

  • ui in kwartjes
    50 g
  • wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)
    50 g
  • selderij bladeren gewassen en gedroogd
    50 g
    50 g selderstengels, in stukken
  • linzen
    250 g
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • groentebouillon
    1 el
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • water
    1000 g
  • olijfolie
    50 g
  • verse spinaziebladeren gewassen en gedroogd
    200 g
    200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en geplet
  • fijn zout (opcional)
    ½ tl
  • rijst (kooktijd 16 minuten)
    160 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 18.8 g
Calorías 1887 kJ / 451 kcal
Grasa 13.7 g
Fibra 10.5 g
Carbohidratos 67.3 g

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