Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Falafel
- 300 g grão-de-bico seco
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 15 g coentros
- 20 g sementes de sésamo
- 1 c. chá de piripíri
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. chá de sal
- 160 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 150 g farinha
- Óleo q.b. p/ fritar
Pão
- 240 g água
-
25
g fermento de padeiro fresco
o bien 1 c. chá de fermento de padeiro seco - 360 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
Tahini
- 80 g sementes de sésamo
- 80 g água
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho
- 10 g hortelã
- ½ c. chá de sal
- 200 g iogurte natural
Montagem
- ½ alface iceberg cortada em juliana
- 3 tomates cortados em rodelas
- 1 pepino cortado em tiras
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1411.5 kJ / 337.4 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 56.1 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sodio
- 702.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Caril tailandês
45 Min
Salada de burrito
1h 5min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Falafel com húmus de beterraba
20min
Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão
3hod. 40min
Gressinos de tomate seco e sésamo
25 Min
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1 Std. 20 Min
Pita de falafel com molho de iogurte
12h
Tortilhas
1 Std.
Bolo do caco
1 Std. 50 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Pão de hambúrguer
1 Std. 50 Min