Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g Walnüsse
- ¼ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 100 g Karotten, in Stücken
- 300 g Brokkoli, in etwa gleich großen Röschen
- 250 g Hirse
- 900 g Wasser
- 1 - 1 ¼ TL Salz, nach Geschmack
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröselt - 1 Frühlingszwiebel
- 20 g Olivenöl
- 10 g Honig
- 25 g Weißweinessig
- 15 g Dijonsenf
- 20 g Orangensaft, frisch gepresst
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 5 EL Cranberrys, getrocknet
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1260 kJ / 301 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Winterlicher Quinoasalat
40min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Hirse-Brokkoli-Salat
1h
Warmer Linsen-Spargelsalat
1h
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min