Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 50 g Tomatenmark
- 150 g Sojahack, fein (z.B. von Alnatura)
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 2 TL Salz
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1000 g Zucchini, in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1104 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 11.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Soja-Bolognese
40min
Spinat-Tomaten-Quiche
1h 45min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Espresso-Mandel-Veganisu
6h
Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
8 godz. 30 min
Chili sin Carne
1h
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Vegane Eierspeise
10 min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25min
Chili con Soja
45min