Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Quiches de legumes sem massa
Prep. 10min
Total 50min
32 unidades
Ingredientes
-
queijo emmental100 g
-
salsa15 g
-
queijo feta cortado em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
espinafres baby30 g
-
pimento vermelho50 g
-
fiambre150 g
-
azeitonas pretas s/ caroço50 g
-
ovos10
-
leite120 g
-
natas250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
tomate-cereja cortado em quartos130 g
-
milho cozido escorrido50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
195.9 mg
Proteína
4.2 g
Calorías
344.5 kJ /
82.3 kcal
Grasa
6.4 g
Fibra
0.4 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
2 g
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