Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 6.4 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sodio
- 195.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Salteado de legumes com massa folhada
50 分钟
Quiche de legumes com base de azeitona
55 分钟
Quiche de legumes
50 分钟
Quiche de alho-francês e camarão
1小时 10 分钟
Tarte de alho-francês e fiambre
50 分钟
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min
Quiche de espinafres e bacon
1h 20min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Quiche de três tomates
1h 5min
Queques de curgete e parmesão
50 分钟
Quiche limpa-frigoríficos
45min
Quiche de curgete e atum
1小时 10 分钟