Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingredientes

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 4 g

Calorías 787 kJ / 188 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

January Reset 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

1h 35min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40min

Σολομός με λαχανικά

1h 15min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1h

Τσιζκέικ με πραλίνα

4h 10min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1h 5min

Κοτόπουλο με μπύρα

1h 30min

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25min