Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingredientes

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 4 g

Calorías 787 kJ / 188 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

January Reset 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1h 5min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Μακαρόνια με κιμά

40min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40min

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4h

Σούσι τεμάκι

1h 40min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30min

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min