Groentekebab

Groentekebab

4.0 2 valoraciones

Prep. 25min

Total 40min

4 portie

Ingredientes

Yoghurt-fetasaus

teentje knoflook
1
munt, vers afgeplukt
3 stengels
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g
zout
¼ tl
peper, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
1 tl
feta kaas in stukken
100 g
citroensap
1 el

Vullen en afwerken

olie
25 g
gele paprika in blokjes (2 cm)
100 g
courgette in blokjes (2 cm)
150 g
rode kool in reepjes (zie tip)
70 g
komkommer in blokjes (1-2 cm)
¼
tomaat in blokjes (1-2 cm)
1
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
80 g
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
150 g
pita brood
4
zout
1 tl
zwarte komijnzaadjes
1 tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
gedroogde chilivlokken
¼ tl
paprika, zoet
½ tl
azijn
1 el
tortilla chips (heet)
8

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 16 g

Calorías 1974 kJ / 471 kcal

Grasa 19 g

Fibra 6.5 g

Carbohidratos 56 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Zoete aardappellasagne

1h 20min

Goulash van linzen en champignons

45min

Bibimbap burrito

45min

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45min

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40min

Roerbak met aubergines en kofu

Ninguna valoración

Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm

4h

Butternut 'Mac & Cheese'

45min

Chorizo, aardappel en koolsoep

Ninguna valoración

Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot

45min

Curryworst en linzen

1h

Siciliaanse Garnalensalade

40min