Frango com molho de ananás

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

Frango marinado - preparar com antecedência

coxas de frango s/ pele e s/ osso (6 unid. aprox.)
1000 g
chalota
20 g
alho
3 dentes de
gengibre fresco
1 pedaço de
mel
100 g
molho de soja
95 g
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
óleo de sésamo
20 g
molho de peixe
30 g
½ c. chá de sal

Molho de ananás

chalota
20 g
mini pepinos s/ sementes, cortado ao meio
1
hortelã fresca (opcional) só as folhas
2 pés de
sal
½ c. chá de
ananás cortado em cubos (1 cm aprox.)
300 g
sumo de lima
15 g

Frango e arroz

azeite
1 c. sopa de
arroz basmati
300 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
Malagueta vermelha cortada em rodelas, p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2385.8 mg

Proteína 33.8 g

Calorías 2433.1 kJ / 581.5 kcal

Grasa 22.3 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 5.3 g

Carbohidratos 64.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Férias ao ar livre 8 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Caril de frango

1h

Empadão de frango com duas batatas

1h 10min

Salteado de frango com amêndoas

25min

Bifes enrolados pizzaiola

1h 10min

Fabada Asturiana (Estufado de feijão-branco asturiano)

15h 30min

Batatas-doces recheadas com peru

30min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h

Fusilli com frango no forno

35min

Penne com guisado de frango

10h

Coxas de galinha teriyaki

3h 5min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1h

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25min

Mostrar todo

Mostrar todo