Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 2 doses

Sodio 2829.3 mg

Proteína 53.1 g

Calorías 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Grasa 102.5 g

Fibra 15.3 g

Grasas saturadas 19.7 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Ceviche de bacalhau

20min

Frango pizzaiola com massa fresca

30min

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Sopa do mar

2h 30min

Goulash em molho picante de cerveja

3h 10min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30min

Frango picado com polenta

45min

Sopa de Queijo

Ninguna valoración

Sopa de bacalhau com espinafres

Ninguna valoración

Fajitas de frango com cogumelos

1h

Sopa de brócolos e queijo

40min

Batido proteico de banana e amendoim

5min