Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 17 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 porcje

Ingredientes

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 100.4 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Grasa 27.2 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 51.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 Min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni

Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni

50 Min