Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.7 9 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 78.4 mg

Proteína 8.7 g

Calorías 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 6.7 g

Grasas saturadas 4.4 g

Carbohidratos 35.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Koktajl owocowy

Koktajl owocowy

5min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1h

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min