Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.5 13 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 szklanki

Ingredientes

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Sodio 130 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Grasa 18.9 g

Fibra 8.8 g

Grasas saturadas 3.9 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35min

Tropikalny moktajl

10min

Smoothie z jagodami acai

10min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Smoothie buraczane

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min